El corazón de los seres humanos empieza a trabajar desde el nacimiento hasta el fin de la vida, bombeando a diario miles de litros de sangre, desarrollando así un enorme trabajo. con el tiempo el corazón va disminuyendo su capacidad de funcionar es decir se va debilitando por ejemplo, el corazón del hombre en una edad de 60 a 70 años, no puede trabajar igual al de un hombre entre los 20 y 30 años de edad.
Las causas del desgate prematuro y enfermedades del corazón son varias tales como:
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- Excesivo estrés , preocupaciones y disgustos
- Alimentación impropia (comida chatarra y con grasa)
- Sueño insuficiente
- El consumo del tabaco y el alcohol
- Vida sedentaria
Para tener un corazón sano, es necesario tener en cuenta que se requiere una buena circulación, bajos niveles de colesterol malo, una buena regulación de las sales minerales del organismo, entre muchas otras cosas.
Aunque parezca mucho, nada es demasiado para tener este músculo en perfecto funcionamiento, ya que es el encargada de darnos la vida.
Licuado curativo para tener un corazón sano:
Ingredientes
1 rebanada de papaya
1 vaso de jugo de piña
2 duraznos
1 puñado de fresas
1 cucharada de miel
1 puñado de frambuesas mango.
1/2 taza de yogurt
Hielo molido
Lavar a la perfección los ingredientes. Partir y deshuesar los duraznos. Partir el trozo de papaya y retirar las semillas. Pelar el trozo de piña que necesita para la cantidad de jugo que requiere.
Con ayuda de su licuadora procesar todos los ingredientes hasta que tengan una consistencia homogénea. Servir en vasos con hielo molido y decore a su gusto
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